O verão é, para muitas pessoas, sinónimo de férias, praia, piscina e mais tempo ao ar livre. No entanto, enquanto aproveitamos os dias de sol, o cabelo fica exposto a vários fatores que podem comprometer a sua saúde e aparência.
A exposição solar intensa, o sal do mar, o cloro das piscinas, o vento e até as lavagens mais frequentes podem tornar o cabelo mais seco, quebradiço e sem brilho. Para quem já apresenta tendência para queda de cabelo ou algum problema capilar, esta estação pode exigir cuidados adicionais.
Como é que o verão afeta o cabelo?
Tal como acontece com a pele, o cabelo também sofre com a exposição prolongada à radiação ultravioleta. O sol pode afetar a estrutura da fibra capilar, reduzir a sua hidratação natural e tornar a cutícula mais vulnerável. Como consequência, o cabelo pode perder elasticidade, ficar mais áspero, embaraçar com maior facilidade e apresentar um aspeto mais baço.
A água salgada e o cloro também podem remover parte da proteção natural do cabelo, contribuindo para a desidratação e para uma maior fragilidade dos fios. Quando estes fatores se juntam ao vento, ao calor e às lavagens mais frequentes, o cabelo pode tornar-se mais suscetível à quebra.
É importante, no entanto, distinguir os danos na fibra capilar dos problemas que afetam o folículo. Um cabelo seco, quebradiço ou danificado não significa necessariamente que exista uma situação de calvície ou de queda capilar permanente.
Que cuidados deve ter com o cabelo no verão?
Algumas alterações simples na rotina podem ajudar a reduzir o impacto dos fatores externos durante os meses mais quentes.
O couro cabeludo deve ser protegido da exposição solar direta, sobretudo quando existe menor densidade capilar ou zonas mais descobertas. O uso de chapéu ou boné pode ajudar, especialmente nas horas de maior intensidade solar.
Depois de um mergulho no mar ou na piscina, é aconselhável passar o cabelo por água doce, de modo a remover o excesso de sal, cloro e outros resíduos. Sempre que possível, deve também evitar-se que estes elementos permaneçam no cabelo durante várias horas.
A hidratação é igualmente importante nesta altura do ano. Produtos adequados ao tipo de cabelo podem ajudar a preservar a elasticidade dos fios, reduzir a secura e minimizar a quebra. No entanto, uma rotina capilar deve ser sempre ajustada às necessidades de cada pessoa, uma vez que o uso excessivo ou inadequado de determinados produtos também pode causar desequilíbrios.
Durante o verão, poderá ainda ser útil reduzir a utilização frequente de secadores a temperaturas elevadas, placas de alisamento e tratamentos químicos agressivos. O cabelo já está sujeito ao sol, ao calor, ao sal e ao cloro, pelo que a acumulação de agressões pode aumentar a sua fragilidade.
A alimentação também desempenha um papel importante na saúde capilar. Uma dieta equilibrada, com proteínas, ferro, zinco, vitaminas e outros nutrientes essenciais, contribui para o funcionamento normal do ciclo do cabelo. A hidratação do organismo é igualmente relevante, sobretudo durante os períodos de maior calor.
Quando deve procurar uma avaliação capilar?
É natural que o cabelo apresente algumas alterações durante o verão, principalmente ao nível da textura, brilho e hidratação.
No entanto, uma queda acentuada, o afinamento progressivo dos fios, a perda de densidade ou o aparecimento de zonas com menos cabelo devem ser avaliados por um profissional especializado.
Uma avaliação capilar permite observar o estado do cabelo e do couro cabeludo, identificar possíveis causas para a queda e perceber se existe alguma condição que necessite de acompanhamento.
Quanto mais cedo for identificada a origem do problema, mais adequada poderá ser a abordagem recomendada.
O verão não tem de ser um inimigo da saúde capilar. Com uma rotina adequada e alguns cuidados preventivos, é possível reduzir os efeitos da exposição solar, da água salgada e do cloro, mantendo o cabelo mais protegido durante os meses mais quentes.
Na MediCapilar, cada caso é avaliado de forma individualizada, tendo em conta as características do cabelo, o estado do couro cabeludo e as necessidades de cada pessoa.
Porque proteger a saúde capilar também passa por reconhecer os sinais e agir antes que o problema evolua.
